Ouzbekistan voyage - Conseils santé pour l'Ouzbékistan

Ouzbèkistan – Conseils santé

Conseils santé avant le départ

Tout d'abord, il est fortement recommandé de se choisir une bonne assurance voyage, les quelques bons établissements de santé en Asie centrale étant généralement très coûteux. Si vous voyage avec une réserve de médicaments, ils devraient tous êtres dans leurs emballages d’origines et devraient êtres accompagnés d’une ordonnance. Cela vous évitera bien des problèmes aux frontières. L’Ouzbékistan demande un test de VIH négatif si vous comptez rester plus de 30 jours.

L’Organistaion Mondiale de la Santé recommande quelques inoculations avant de voyager en Asie centrale. Les voici : diphtérie, tétanos, Hépatites A et B, rubéole, polio, typhoïde et varicelle. Parlez-en avec votre médecin avant de vous faire inoculer.

La diarrhée du voyageur touche 30 % à 50 % des voyageurs dans les deux semaines suivant leur arrivée. Il est donc conseillé de bien s’hydrater et d’amener avec soi des antidiarrhées telles du gravol ou du loperamide.

Pour les voyageuses, il est a noter que les produits d’hygiènes féminines tels les serviettes ou tampons sanitaires peuvent être difficile à trouver. Cela va de soi également pour les onguents contre les infections vaginales et les pilules contraceptives. Les femmes de la région utilisent du yaourt (yoghourt) ou des gousses d’ail.